Calisthenic és GTG?

köszönöm a válaszokat, és jöhetnek még a válaszok, hogy ki hogy csinálja, én személy szerint nagyon megszerettem ezt az edzésmódszert,előtte rendesen súlyzóztam edzésterv alapján, először zöldfülűként én is csináltam divatgyakorlatokat, pl. bicepsz, pull over... de aztán fokozatosan elhagytam ezeket, és maradtak a hasznos gyakorlatok. Nyár vége óta pedig saját testsúlyos gyakorlatot végzek, de belekóstoltam a Kettlebell használatba is.