Ez miért lehet? (Súlyzózással kapcsolatos kérdés)

sehogy,biztatnak hogy csináld és kész

írod hogy ugyan ott vagy súlyban,aztán írod hogy kb.2-3 kiló már lejött.

na ez hogy is van akkor?

azt azért tisztázzuk hogy tömeget növelni és szálkásítani nem lehet egy időben.

fegyenc edzéstől különben ne várj csodát,attól sosem leszel nagydarab, az nem azért lett kitalálva.

hát ha azt csinálod ami a könyvbe van leírva akkor jól írtad hogy idézlek (tudom, valamit biztos elrontok a kajában).

erő az persze hogy jön mert a fegyencnek az a célja és rossz étrenddel a súlyzózástól is csak erősödni lehet.

a furcsa az az hogy a kezdők még rossz étrend mellet is szoktak fejlődni egy rövid ideig.

nem ártanak átnézned hogy tényleg jó e az edzésed és nézz egy jó étrendet.

pontosan nem tudom mitől van nálad,gondolom mert most kezdted nemrég az edzést,vagy veszítettél egy kis testzsírt ami a rossz kajára utalna mert ha tömegnövelő étrended van akkor nem veszítesz zsírt.

remélem úgy érted ezt az eres dolgot hogy pihenő napon is és nem csak az edzés időtartamán látszik jobban mert edzésen természetes jelenség.