Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Hogy csináljam rendesen az...

Hogy csináljam rendesen az izomtömeg növelést?

Figyelt kérdés

hatásosan szeretném növelni az izmaimat mit ajánlotok (pl: étrend , étrendkiegészítők, stb) ? idáig hobbiszinten csináltam de most kezdek rákapni az ízére és szertném normálian csinálni ha már csinálom

2011. nov. 22. 22:02

1/4 anonim

válasza:

Gyere hozzánk takarítani! Sose bírok semmit egyedül odébb vinni az 52 kilómmal. Most egy tv-t kéne leemelni a sublót tetejéről...

2011. nov. 22. 22:09

Hasznos számodra ez a válasz?

2/4 anonim válasza:

sok E-vitamin ... de NEM szabad túlzásba vinni !

van : gabonacsíra , növényi olajok , zöld növények , tejtermékek , hús ... a tej : sok helyen lehet venni házi tejet ... az az igazi ... és ha lehet , akkor ne bolti tojás ... és a piacon való vásárlás ...

2011. nov. 22. 22:15

Hasznos számodra ez a válasz?

3/4 anonim

válasza:

úgy, hogy először mindent megtanulsz a témáról

[link]

2011. nov. 22. 22:27

Hasznos számodra ez a válasz?

4/4 anonim

válasza:

[link]

2011. nov. 22. 22:48

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Izomtömeg növelés. Fehérje vagy kreatin?!

Kondi után futás? Vagy külön napokon csináljam?

Tömegnövelő turmixot szeretnék csinálni de nem szeretnék mindenféle porokat belerakni. Tejjel vagy vízzel csináljam és a tojásnak sárgája vagy a fehérje mennyen bele?

Szerintetek a futást testépítés után vagy előtte csináljam, vagy teljesen külön nap?

Szerintetek hogy csináljam?

A dohányzás befolyásolhatja az izomtömeg növelését?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!