Lányoknak szabad fekvenyomást csinálni?
Figyelt kérdés
19/l vagyok,egy kicsit lóg a mellem :/ tudom h nem annyira sokat segít,de arra gondoltam h el kezdek mellre gyakorlatokat csinálni.eddig csinálok tárogatást,tolódszkodást és fekvő támaszokat.
fekvenyomást szabad lányoknak is?ha igen mekkora súllyal csináljam??
2011. nov. 22. 17:25
1/4 anonim válasza:
Néhány alapvető téveszmét nem árt elolszlatni: a mell edzésével a női mellek, melyekben nincs izom, nem lesznek feszesebbek, sem a tartásuk nem javul. A görnyedt testtartás viszont súlyzós edzéssel kijavítható, a hát és a törzset merevítő izmok megerősíthetők, így a testtartás javulásával előnyösen megváltozik az egész test, így a mellek „tartása” is.
2/4 dirtboy válasza:
szabad de jól írta az első nem fog tőle feszesedni a melled.
a női mell zsírszövet és nem izom,ezt nemárt észben tartani.
3/4 anonim válasza:
a mellizom megerősítése azért okozhat feszesedést.
akkora súllyal amekkorával szabályosan tudsz 6-10 ismétlést végezni.
4/4 anonim válasza:
valamelyest szerintem is segíthet, már nem a feszesedésben, de a kérdező azt írta hogy "lóg", tehát ha a zsírszövet alatt mellizmot, ami a nőknek ugyanugy van mint a férfiaknak:) edzi, ezáltal az kicsit növekszik, talán kiemelheti a melleit szerintem
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!