Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Lányoknak szabad fekvenyomást...

Lányoknak szabad fekvenyomást csinálni?

Figyelt kérdés

19/l vagyok,egy kicsit lóg a mellem :/ tudom h nem annyira sokat segít,de arra gondoltam h el kezdek mellre gyakorlatokat csinálni.eddig csinálok tárogatást,tolódszkodást és fekvő támaszokat.

fekvenyomást szabad lányoknak is?ha igen mekkora súllyal csináljam??


2011. nov. 22. 17:25
 1/4 anonim ***** válasza:
Néhány alapvető téveszmét nem árt elolszlatni: a mell edzésével a női mellek, melyekben nincs izom, nem lesznek feszesebbek, sem a tartásuk nem javul. A görnyedt testtartás viszont súlyzós edzéssel kijavítható, a hát és a törzset merevítő izmok megerősíthetők, így a testtartás javulásával előnyösen megváltozik az egész test, így a mellek „tartása” is.
2011. nov. 22. 17:28
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/4 dirtboy ***** válasza:

szabad de jól írta az első nem fog tőle feszesedni a melled.

a női mell zsírszövet és nem izom,ezt nemárt észben tartani.

2011. nov. 22. 17:31
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/4 anonim ***** válasza:

a mellizom megerősítése azért okozhat feszesedést.

akkora súllyal amekkorával szabályosan tudsz 6-10 ismétlést végezni.

2011. nov. 22. 18:23
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/4 anonim ***** válasza:
valamelyest szerintem is segíthet, már nem a feszesedésben, de a kérdező azt írta hogy "lóg", tehát ha a zsírszövet alatt mellizmot, ami a nőknek ugyanugy van mint a férfiaknak:) edzi, ezáltal az kicsit növekszik, talán kiemelheti a melleit szerintem
2011. nov. 23. 08:09
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!