Kb. Mennyi idő lenne kockát hasat elérni, elég rossz szintről?
Figyelt kérdés
180/64 fiú vagyok, és nem tudom, mennyi idő alatt lehet kockahasat "csinálni". Esetleg valami hasznos/bevált edzésterv?2011. nov. 22. 10:52
1/2 dirtboy 
válasza:
válasza:tömegnövelő étrend és kondizás kéne mert nagyon sovány lehetsz.
szed fel egy kis izomtömeget és majd utána jöhet a szálkásítás és akkor majd lesz kockáshas.
ezt olvasd el, segít elindulni: [link]
2/2 A kérdező kommentje:
Köszi! Megy a zöld!
Am. az a furcsa, hogy nem vagyok sovány. 2-3 kg felesleg van rajtam. A bátyám 188/ 64, na ő a sovány :)
2011. nov. 23. 09:33
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!