fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Milyen tömegnövelőt ajánlanáto...

Milyen tömegnövelőt ajánlanátok? (Bővebben lent)

Figyelt kérdés

A barátom egy éve jár edzőterembe, de nehezen megy neki a tömegnövelés vmint a hízás is. Karácsonyra szeretném meglepni valamilyen termékkel, de nem tudom, mit vegyek. Ezen az oldalon nézelődtem: [link]

Aki jár edzeni, tudna tanácsot adni? Semmi több infót nem tudok sajna, csak azt, hogy 85-öt nyom ki fekve:D De az izma nem nagyon nő:D:D max 20ezerig kellene vmi


2011. nov. 20. 22:29
1 2 3 ❯
 1/26 anonim ***** válasza:

konkrétan tömegnövelő témában én ezt venném neki [link]


tömegnövelő étrendje nemtudom, hogy van-e, de a biztonság kedvéért főzz neki meglepiként valami gyúrós finomságot :D(én tökre bírnám). recepteket találsz itt

[link]


de finom legyen ám, mert hogy ha nem szereti az ilyesmit, és kakós csigával, meg pizzával akar tömeget növelni, akkor el kell érni, hogy rászokjon a gyúrós kajákra. hameg alapból is jó az étrendje, és szereti az ilyesmit, akkor legfeljebb mégjobban megszeretei :D

2011. nov. 20. 22:40
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/26 anonim ***** válasza:

vaaagy vegyél neki valami olcsóbb fehérjét/tömegnövelőt, mondjuk amit majd fognak ajánlani mindjárt a többiek, pluuuuuuussssz rendeld meg neki ezt


[link]

ez 1 könyv amiben minden bennevan amit a testépítésről tudni kell. ha elolvassa a barátod, éés fel is fogja ami le van írva, sőt, még alkalmazza is, fejlődni fog.

2011. nov. 20. 22:58
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/26 anonim ***** válasza:

amíg nem jönnek a szájtekszarozók, adok ötletet én :D

[link]


szóval ha ezt megveszed meg a könyvet, még 20ezer alatt is tudsz maradni.


igazából csomóan azt ajánlják, hogy tömegnövelő helyett gazdaságosabb a szőlőcukor fehérjével összekeverve, csak az a baj, h a barátod nemtudom mennyire ért az ilyesmihez.

lehet, h nagyon, de azis lehet h semennyire. azt meg nem akarom, h edzés előtt egye a szőlőcukrot.

2011. nov. 20. 23:04
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/26 A kérdező kommentje:
Köszönöm a válaszod! Igazából mindenevő most már, hátha ragadna rá kiló:D Folyton fehérjét emlegetett, a volumass-t is nézegettem,hátha. Remélem addig belöki, hogy mit is akar majd venni, mert mondta,h januártól el akarja kezdeni:)
2011. nov. 20. 23:04
 5/26 A kérdező kommentje:
Fúú, a könyv is jó ötlet. Amúgy is szeret sok mindent tudni:D És most minden a testépítés körül forog...eddig heti 2-3x járt 1-1 órára, már heti 5x és mikor mire edz. Sajnos nincs ideje több a meló mellett, de zavarja, hogy nem nagyon látszik rajta..
2011. nov. 20. 23:06
 6/26 anonim ***** válasza:
igazából valamilyen szinten ez a gond, hogy mindent eszik. sok olyan kaja van aminek a tápértéke nagyon kevés. ugye ez a tipikus kóóbász szalonna étrend. tömegnövelő étrend kell, csirkével rizzsel, meg egy pótkocsinyi zöldséggel. de a könyvben ez is le van írva részletesen
2011. nov. 20. 23:09
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/26 anonim ***** válasza:
a heti 5x-i edzés se jóóóó:D sok az edzésnap, és sztem kicsi az intenzitás. ha rendesen edzene, nem bírna heti 5x edzeni.vissza kell szokni a heti3-ra de akkor halálig nyomni. na tényleg kéne neki az a könyv úgy látom. ;)
2011. nov. 20. 23:12
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/26 A kérdező kommentje:
ezek szerint kellene szerencsétlennek:D:D neki nehéz ajándékot venni, ezért gondoltam effélére, ennek tuti örülne. De akkor a könyv lenne a lényeg:D Néha már kikészít idegileg, hogy mindig mászkál edzeni. De kicsit vállasodott csak 1 év alatt, míg másokon jobban látszik. Csirkemellet azt pusztítja rendesen:)
2011. nov. 20. 23:15
 9/26 anonim ***** válasza:
az, hogy ki mennyire fejlődik, genetikától IS függ. de helyes táplálkozással, meg jó, intenzív edzéssel sokat lehet javítani a helyzeten. :) ezért fontos, hogy a tudás ottlegyen a fejében, és alkalmazza is.
2011. nov. 20. 23:23
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/26 A kérdező kommentje:
Na igen, ésszel kellene neki is:D:D Köszi:)
2011. nov. 20. 23:25
1 2 3 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!