Hány kilóval guggolsz és hány kg-val nyomsz fekve?

én guggolást 50nel kezdtem nem szoktam lábazni v csak 2 havonta 1szer múltkor felmentem 100ig

fekve nyomást 40nel kezdtem most kb 80ba megy 3 db,

10 hónapja edzek.

16 éves vagyok, régóta edzek.

guggolás: 90kg-mal széria.

fekvenyomás: 60-nal széria.

Nem tudom, hogy mennyit tudok kinyomni.

Fekve:

75-be 4x8

Guggolás:

70-be 4x10

17/F

sanyi, nem rossz az;)

2011-11-30 20:53 vagyok, már 75-tel ,de néha 80-nal szériázok fekvenyomásban

fekve : 100 kg x7 vagy 120 max

gugollás nagyon low 90 kgx7 nincs max

3éve edzem 190 magas vagyok 84kg.

teljesen naturálként edzek.

fekvenyomás 40kg al kezdtem abból ment 4 most 6x110

guggolás 60kg al kezdtem el abból ment 6 most 8x100

bár ezt lustaság miatt sajnos nem erőltetem, de majd észhez kapok.

Sajnos se a mellem sem a lábaim nem túl erősek. A vállam azt hiszem elég jó mellről nyomásom 7x90, bár ez nem volt kérdés, csak fényezem magam:D

15 éves vagyok , naturális , 3hónapja edzek(heti 4 alkalommal)

Fekve 4x8 50kg , most 70kg 4x8 max.: 70kg volt , most 102kg

Guggolás : Eleinte nem csináltam most kezdtem el kb 2 hete 60kg-al szoktam 4x8 max-ot pedig még nem próbáltam....