Hol tudok fegyenc edzésel kapcsolatos videokat linkeket oldalakat találni? Ha esteleg tudtok olyan linkeket akkor megköszöném.

http://www.youtube.com/watch?v=6rgHxafVAsU

Remélem, ilyenre gondolsz. Ez a csávó csomó videót töltött fel a helyes kivitelezésről, de ha jól tudom, akkor nem mindegyik lépés van fenn. Amit nem is csodálok, hiszen egy kézzel húzódzkodni vagy egykezes kézenállásból leengedni és kitolni magad k*rva nehéz.