Ez megfelelő étrend?
Figyelt kérdés
Helló.
Kíváncsi vagyok a véleményetekre, hogy ez az étrend jó-e tömegnöveléshez.
74kg vagyok kb. és heti 3 súlyzós edzést végzek.
2011. nov. 10. 18:49
1/2 anonim 
válasza:
válasza:nagyon is, a mennyiségek is jók.
2/2 anonim válasza:
Én reggel több szénhidrátot vinnék be, és ami még fontosabb, ennék zöldséget és gyümölcsöt is a nap folyamán, mert a te étrended savasít, a zöldség meg lúgosít, hogy összhangban legyél, nem beszélve az ásványi anyagokról és vitaminokról. Szóval reggelire puffasztott rizs? Minek? A reggeli a legfontosabb étkezés! Még megérteném ha vacsorára írnád, meg a 7 étkezés sok, inkább legyen 5.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!