Növésben vagyok gyúrhatok?

Tényleg a tésztát szokás gyúrni te szlengcsászár...

No de azzal hogy napi 30 felülést meg 20 fekvőtámaszt csinálsz még nem lesz bajod sőt ha kicsit többet az is jó...megerősödsz, de most testépíteni ne kezdj, először is mert azok a dagadó hatalmas műizmok amivel valószínűleg a hímtag apró méreteit kompenzálják undorítólak...

Legyél erős, legyenek kemények az izmaid de ilyen bodybeelding baromságba ne kezd...otthoni klasszikus gyakorlatok tökéletesek...

"Tényleg a tésztát szokás gyúrni te szlengcsászár...

No de azzal hogy napi 30 felülést meg 20 fekvőtámaszt csinálsz még nem lesz bajod sőt ha kicsit többet az is jó...megerősödsz, de most testépíteni ne kezdj, először is mert azok a dagadó hatalmas műizmok amivel valószínűleg a hímtag apró méreteit kompenzálják undorítólak...

Legyél erős, legyenek kemények az izmaid de ilyen bodybeelding baromságba ne kezd...otthoni klasszikus gyakorlatok tökéletesek..."

Na látom megint megjött a szokásos okosköcsög....

30 felülés 20 fekvőtámasz? Nevetséges... Ez még a Nők Lapjában, meg a kiskegyedben elmegy, de a való világban édeskevés. Ennél egy tesiórán többet csinált az ember anno, ha jól emlékszem...

Dagadó hatalmas műizmok?

Figy okostojás! Műizom nincsen, tudod általános iskolában be kellet volna járni biológia órára... A hatalmasról meg annyit, hogy ahhoz kell 8-10 évnyi rendszeres kemény edzés megfelelő táplálkozás mellett és ha a genetikád is úgy akarja talán izmos leszel.

A hímtag apró méreteit kompenzálják? Csak az lehet testépítő akinek kicsi a pöcke? Mondjuk egy 80cm-es comb mellett még a 30-as dákó is kicsinek hat... Erre még visszatérek.

Az otthoni gyakorlatok tökéletesen elegek?

Amennyiben van otthon konditermed biztosan.

Amellett hogy egy rakat izomcsoportot nem tudsz megmozgatni, még meg sem tudod terhelni őket, pedig én ha jól tudom az izomnövekedéshez az kell, meg megfelelő kaja...

Kedves válaszoló csak pár megjegyzés a részedre:

Ilyen korlátolt embert régen nem láttam. Gyakorlatilag sztereotípiát sztereotípiára halmozol miközben konditermet még messziről sem láttál. Továbbá a biológia tudásod gyakorlatilag ezen a téren kritikán aluli. Ezek után már csak azt nem értem, hogy mire fel ez a nagy közléskényszer?

Csak nálam divat az hogy nem dumálok bele olyan dolgokba amikhez nem értek?

És hogy a kérdésre is válaszoljak:

Lemehetsz konditerembe, de kérdd edző segítségét. Ne menj el a súlyokkal a végletekig, figyelj oda a gyakorlatok lassú és pontos végrehajtására, illetve nagyon figyelj oda a sérülésveszélyes gyakorlatoknál. Nem fogsz megállni a növésben meg ilyen baromságok. AZ a lényeg hogy mindent ésszel! Majd 17 éves korod környékén rámehetsz keményen de addig csak moderáltan mert a csontok, inak, porcok még nincsenek 100%-osan kifejlődve, és még annyira nem viselik jól a terhelést, bár ez inkább hozzászoktatás kérdése. Ami még nagyon fontos az a kaja. Vicces, de 70%-ban ezen múlik a dolog. Szóval ha úgy döntesz, hogy lemész akkor mindenképp kérd ki a terem vezetőjének a tanácsait mind edzés mind kaja téren.