Por nélkül lehet nagy izmokat szerezni?

ha meg tudsz enni 5-7 kiló húst naponta akkor nem kell.

Az izmot valamiből építenie kell a szerveztnek. Protein kell hozzá

de sz@r :DD

milyen mesterséges protein? te valami kutatólaborból jöttél?

utolsó válaszoló, te gondolom nagyon sok mellékhatásról olvastál, eltaláltam? :D

"Viszont szerintem olvasgass neten a 'gyúrós porokról' és mellékhatásaikról."

a fehérjének, vagy természetes aminosavaknak milyen mellékhatásai vannak?

:)

A proteinporok semmivel sem mestersegesebbek,mint barmilyen etel,amit megeszel,egyszeruen csak konzentralt tapanyagok.A tejsavot peldaul,mint a neve is mutatja,tejbol vonjak ki,nem szintetikus,semmi bajod nem lesz tole.

Az nem igaz,hogy ilyesmik nelkul nem lehet fejlodni,de nagyban megkonnyitik az eletedet,hiszen konnyebb 2-3 turmixot bedobni,mint plusz fel kilo hust megenni (persze szilard taplalek az alap,a kiegeszito,mint neve is mutatja,kiegeszit).

kérdető, alig eszel húst. ez úgy általánosan elég nagy probléma, de hát nem vagy egyedül vele :D

mindegy, vega testépítők is vannak, azt senki nem mondta, hogy egészséges, de van izmuk.. szója powaaa és a kox :D

Tényleg attól függ mit szeretnél elérni, egészséges szép fitt sportos külsőt el lehet érni, táplálékkiegészítők nélkül is, de testépítői eredményeket biztosan nem.

Ha lelkiismeretesen edzel és fehérjedúsan táplálkozol és van egy jó alapod, akkor egy két év alatt elérhető egy ilyen külső: http://www.youtube.com/watch?v=Ze_nOP3aYks