Küzdősport (MMA) és gyúrás?
Figyelt kérdés
Egy ideje járok MMA edzésekre és nagyon megtetszett. Annyira, hogy szertném hozzáigazítani a kondis edzéstervemet is. Hetente 2 alkalmommal gyúrok és 2 MMA. Valami arany középútra törekszem az erő és a gyorsaság között. Ehhez kérnék tippeket, ötleteket!2011. szept. 22. 13:34
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Van több lehetőség is.
Az egyik,hogy maradj a 3x10-15 ismétléseknél.
Vagy.
Hagyod a konditermet és utánanézel a kettlebellnek.
Vagy
Mivel gondolom nem az ufc-be készülsz ugyanúgy kondizol tovább,mint eddig tetted.
2/2 anonim 
válasza:
válasza:tökmindegy, heti két mma szart se ér.Ha ennyire bejön, edz heti 4-et, és hagyd a csába a kondit.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!