Edzes sajat sulyal, servet lehet kapni?
Figyelt kérdés
A kerdes addot, ha gyurok mellre hasra es karra sajat sulyomal(nem hasznalok sulyzokat) akkor is lehet kapni servet?2011. szept. 11. 11:21
2/10 A kérdező kommentje:
Elso valaszadonak koszonom.
2011. szept. 11. 12:24
3/10 anonim válasza:
Az ember ertelmes valaszokat szeretne, erre mindig akadnak pihent agyuak. Szerintem nem lessz semmi bajod, csak a hirtelen mozdulatoktol tartozkodj! En is igy tettem tonkre a szivemet. Mindig fokozatosan csinald. Ne eroltesd meg magad, es akkor nem lessz semmi baj. Cigi, alkohol kizart ha edzeni akarsz, mert abbol tenyleg bajod lehet!!
4/10 anonim 
válasza:
válasza:Ha gyenge az alsó hátizmod a deréköved izmai satnyák,akkor a sima üléstől is kinyomódhat a porckorong,át is szakadhat,vagyis kész a gerincsérv edzés nélkül.
5/10 A kérdező kommentje:
utolso valszado amugy neha faja a hatam dereknel kicsivel feljebb, lehet az ok a sok ulestol. koszonom szepen mindnekinek, amugy nem cigizek es nem is iszok.
2011. szept. 12. 00:13
6/10 A kérdező kommentje:
14:24, hogy erted hogy tonkre tetted a szivedet? mitol es hogyan?
2011. szept. 12. 12:37
7/10 anonim válasza:
14:24 vagyok. Ugy hogy eleinte en is sokat olvasgattam a temaban, mindent be is tartottam. De amikor mar 150 kg- al jatszadoztam, verszemet kaptam, es mar nem erdekelt semmi, csak a nagyobnal nagyobb sulyok meg teljesitmeny. Aztan egy nap, befellegzet az 56-os bicepsznek meg a nagy eroscsavonak. Most meg a 14- eves ocsem is lenyomja a kezem.
Ez jo, hogy korultekinto vagy. Ne akarj sokat. A kulcsszo:
Fokozatossag, esszeru elvarasok.
8/10 A kérdező kommentje:
En nem akkarok sulytokal nyomni. A sajat test sulyomal edzenek, attol nem tok nagyon verszemet kapni hogy a haverokat is emelgesem:) Sajnalom az esetetdet es remelem hogy javulni fog a bicepszed.
2011. szept. 12. 18:19
9/10 anonim válasza:
OOOOOOOO! Hadjad maa!! Ojan bicepszet gyurok magamnak, hogy a hegymaszok lemasznak a Mounteverest-rol, had maszhassak meg a bicepszemet:D
10/10 A kérdező kommentje:
nah ez nagyvol XDXD hajra
2011. szept. 13. 19:54
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!