fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Gyúrásnál mi a lényeg, mennyis...

Gyúrásnál mi a lényeg, mennyiség vagy minőség? Vagyis nehéz súlyokkal keveset, vagy könnyebbel többet?

Figyelt kérdés
2011. szept. 5. 16:35
1 2 ❯
 1/13 anonim ***** válasza:
0%
vegyel valami szteroidot aztan mindegy hogy csinalod méga szarastol is izmosodni fogsz..::D:D
2011. szept. 5. 16:42
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/13 Fromjezus ***** válasza:
Valaki linkeljen mar egy alapismereteket neki! thx
2011. szept. 5. 16:53
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/13 A kérdező kommentje:
Most nem értem miért kell gúnyolódni. Feltetem egy kérdést, vagy megválaszolod, vagy kussolsz.
2011. szept. 5. 16:57
 4/13 dirtboy ***** válasza:

ha erősödni akarsz kevés ismétlés nagy súllyal,ha izmosodni inkább akkor 6ismétléstől kezdődik minimum és a lehető legnagyobb súllyal amivel megy.

ha meg a kajád nem jó akkor meg a fejed tetejére is állhatsz.

[link]

2011. szept. 5. 17:04
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/13 dag ***** válasza:
Csináld kis súlyal de szabályosan!!
2011. szept. 5. 17:50
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/13 A kérdező kommentje:
És mi számít nagy vagy kis súlynak?
2011. szept. 5. 20:23
 7/13 dirtboy ***** válasza:
az a testsúlyodtól és a gyakorlattól függ leginkább
2011. szept. 5. 20:29
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/13 dirtboy ***** válasza:
ja még annyit hogy kis súlynak számít az hogyha megbírsz csinálni vele mondjuk 15ismétlést,és nagynak hogy ha nem bírsz vele csak kb.5 ismétlést
2011. szept. 5. 20:30
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/13 anonim ***** válasza:

"ha erősödni akarsz kevés ismétlés nagy súllyal,ha izmosodni inkább akkor 6ismétléstől kezdődik".


Nem attól fog erősödni mert ő most csinál 6×8-at, vagy 4×12-t. -.-"

2011. szept. 5. 23:13
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/13 dirtboy ***** válasza:

A válasz írója 74%-ban hasznos válaszokat ad.

A válasz megírásának időpontja: tegnap 23:13


tudom hogy nem attól fog erősödni,nem látod hogy nem is azt írtam.

nem egyezik a te mondatod meg az én írásom.

én nagy súlyt kevés ismétlést mondtam erősödésre.

ez az általános leírás ha erősödni akarunk, persze nem ennyire egyszerű nem csak ennyiből áll az egész,de a kérdező csak ennyit kérdezett.

2011. szept. 6. 09:20
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!