Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Hogyan kezdjek el gyúrni/szálk...

Hogyan kezdjek el gyúrni/szálkásítani?

Figyelt kérdés

Tudom hogy van ilyen kérdés, de én mások véleményeire vagyok kiváncsi, nekik mi vállt be és stb..

2011. szept. 4. 10:42

1/1 dirtboy

válasza:

először olvasol a témában rengeteg és mikor már tudod hogy mit kell tenned (na meg hogy mit kell enned) akkor elmész egy terembe és gyakorlatban is neki kezdesz.ha pedig otthon van hozzá felszerelés akkor meg ott kezded a gyakorlatot.

2011. szept. 4. 10:48

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Szeretnék lemenni (haránt) spárgába. Hogyan kezdjek neki?

Ha kisebb súllyal karozok, bicepszezek, akkor jobban szálkásodok? Ha igen, akkor mennyi ismétlés számban csináljam? (Eddig 40kg-ba 5x8-akat csináltam, csak most már...

Hogyan kezdjek neki a fekvőtámasznak ha egy normálisat sem tudok megcsinálni :/?

Hogyan kezdjek erősíteni? 16/F

Most kezdenék el kicsit szálkásítani meg kicsit kigyúrni magam és a kérdésem hogy hogy kezdjek neki? Mit változtassak, mire ügyeljek gyúrás közbe.

Ha szálkásítani akarom a testem. Mvel kezdjek először? (itt értem a diétát pl vagy edzés tervet)

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!