Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Miért fájha az izűletem?

Miért fájha az izűletem?

Figyelt kérdés

otthon szoktam huzódszkodni és tolódzkodni .utána fekvőzni szoktam mondjuk másnap és nem birok fáj mindenem fájanak az izületeim mire figyeljek közbe mikor csinálom vagy túlzásba vittem

2011. szept. 1. 19:16

1/3 dirtboy

válasza:

bemelegítés legyen alapos,sok vizet igyál és nem ártana egy jó ízületvédő legalább 1szer

2011. szept. 1. 19:22

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 De Puta Madre

válasza:

Szabad súlyos gyakorlatot nem könnyű annyira sz@rul csinálni, hogy megártson az ízületeknek. Szerintem inkább a kenés lehet kevés. Igyál többet, próbálj lenmagolajat használni, valamennyit használ, vagy porcvédőt.

2011. szept. 1. 19:23

Hasznos számodra ez a válasz?

3/3 De Puta Madre

válasza:

Most nézem mekkora gyökérséget írtam... saját súlyos gyakorlatokra gondoltam!

2011. szept. 1. 19:25

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Ha ropog valamelyik ízületem, az idővel rosszabbodni fog, és fájni is? Mi ropog az ízületben? Van rá gyógymód végleges?

Mi bajom lehet? Tegnap este hánytam, ráz a hideg, szédülök, semmi erőm nincs, fáj minden ízületem és egyáltalán nem kivánom a kaját ma még nem is ettem semmit.

Fekve nyomásnál mitől fáj az izületem? Bővebben lent.

Lehet, hogy az ízületem durrant volna be? Bővebben lent!

Mitől "kattogok"? Pár napja kattog valamelyik csontom vagy ízületem.

Haly! 14 éves vok, mennyi a max súly amivel dolgozhatok kondiedzésen, hogy ne erőltessem túl az izületem, és mik azok a gyakorlatok, amiket ne csináljak?...

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!