Itthon szeretnék kondizni, "hogyan csináljam"?
Figyelt kérdés
20 éves vagyok, elég vékony (182 centi 72 kiló) és hízni szeretnék, pontosabban izmot növeszteni.Időm nincsen eljárni konditerembe, de van itthon fekvenyomópadom, kézi súlyzóim +50 kilo súly.Hogyan kezdjem el, milyen gyakorlatokat csináljak? Van "értelme",vagy konditerembe menjek el mindenképpen?Illetve még a tömegnevelő szedése-nem szedése érdekelne. Köszi!2011. aug. 25. 17:49
1/1 dirtboy 
válasza:
válasza:sok gyakorlatot lehet csinálni ezekkel, itt nézz gyakorlatokat: [link]
találsz edzés tervet is és az lapismereteket sem árt átolvasni
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!