Két súlyzós gyakorlatok?
Figyelt kérdés
Üdv, vettem egy pár 1kezes súlyzót. Adtak hozzá egy kézikönyvet amiben gyakorlatok vannak. Képekkel mutatja hogyan kell csinálni a gyakorlatot és hogy mely izmokat mozgatom vele. Csak ez a könyv olyan kicsi hogy alig látni valamit és nem is magyar.
Nem tud valaki a neten hasonló leírásokat ahol képpel illusztrálják a gyakorlatokat és az izmokat?
Ha valaki ismer ilyet kérem dobjon ide egy linket.
Előre is köszönöm!
2009. ápr. 14. 12:45
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Hány kilósak a súlyzók? Nem mindegy...
2/4 A kérdező kommentje:
Bocs ezt kihagytam, súlyzó készletről van szó szóval állítható a súly. A készlet össz 14kg.
Rúd: 2x2Kg
Tárcsák: 8x 1kg és 4x 0,5kg
Természetesen késöbb vehetek még tárcáskat.
Kezdő vagyok így nem pakolnám túl ha nem muszály. Nem is profi szinten akarom használni csak napi 1-2 órát otthoni mozgás gyanánt.
2009. ápr. 14. 16:10
3/4 anonim 
válasza:
válasza: 4/4 A kérdező kommentje:
köszönöm!
2009. ápr. 16. 09:25
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!