Ha táncolok, mindig merev, görcsös vagyok. Mit lehetne ellene tenni? Pl. Izomlazítás, még több nyújtás is segít rajta?

véleményem szerint az ízületekből lazasága adja a könnyed, kecses mozdulatokat.

de nem tudom, hogy lehet őket nyújtani.

sajnos én is elég darabosan táncolok. :S

szoktam végezni nyújtógyakorlatokat, de semmit nem használ. legalábbis a mozgásom ilyen téren nem fejlődik.

bár lehet, hogy nem pár gyakorlatot kéne elvégeznem, hanem mint a balerinák, tornászok, táncosok, órákon át nyújtani, de hát, erre nincs időm.