Étrend/Diéta? Info lent!
Figyelt kérdés
sziasztok! tél alatt feljött rám pár felesleges kiló és mivel kondizom lassan 1 éve (igaz ebben a hónapban nem tudtam menni, de most augusztusban megint elkezdeném)tudnátok írni 1 megfelelő étrendet, ahhoz, hogy jobban "kirajzolódjanak" az izmaim? ahhoz, hogy a testzsír százalékot lejjebb tuszkoljam? :), nem nagyon értek ezekhez a dolgokhoz szóval tudnátok írni 1 "diétát" például:1.nap mit és hányszor ehetek,2.nap stb stb... heti 3x-4x kondizok emellett ugyan így futok is, szeretnék 1 kicsit formásabb, szálkásabb testet :) válaszokat előre is köszönöm 17/F 185-190 85 kg kb2011. júl. 30. 16:26
1/1 °:Amigo:° 
válasza:
válasza:Persze, mindjárt ideírok Neked egy teljes edzés és táplálkozás -programot személyre szólóan csak Neked.
Az edzők tulajdonképpen dísznek vannak a teremben....
Ami tanácsot itt kaphatsz, az annyit is ér!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!