Ez az étrend jó volt ma diéta idején? Lent

Kevés, és én a helyembe délben főtt kaját ennek. A tojás rántottát pedig vacsirára. A kávét cukorral ittad? És unozsárra én helyedbe ennék valami gyűmölcsot.

Szerintem ehetnél többet is, mert ez kevés, kb. 600 kcal volt.Tehát ehettél volna kétszer ennyit is.Meg ezen kívül annyit változtatnék, hogy ebédre húst is ennék a tojáshoz, és a kenyeret a délelőtt folyamán fogyasztanám.És uzsonnázhatsz is: gyümölcsöt, natúr joghurtot vagy kefirt.Habár én sem uzsonnázok minden nap, heti 3-4x, mert nincs rá időm.