Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Mivel tudom a combom, fenekem,...

Mivel tudom a combom, fenekem, vádlim erősíteni?

Figyelt kérdés

lány vagyok, edzőterembe nem járok, és nem is akarok, szóval otthoni dolgokat mondjatok, légyszives:) milyen gyakorlatokat érdemes csinálni, mennyit, és mennyi időn belül látszik meg az eredmény???

2011. júl. 26. 15:21

1/5 anonim

válasza:

miért nem akarsz? nem akarsz "jajjtúlizmos" lenni?

2011. júl. 26. 15:25

Hasznos számodra ez a válasz?

2/5 A kérdező kommentje:

nem. azért nem akarok, mert jelenleg nem tudok eljárni...

2011. júl. 26. 15:37

3/5 anonim válasza:

Futás :) Sok futás.

Azt megértem, hogy edzeni nem tudsz eljárni, de szerintem esténként egy pár kilométer mindenkinek belefér az idejébe ;)

2011. júl. 26. 16:28

Hasznos számodra ez a válasz?

4/5 anonim

válasza:

ja értem:) guggolást, és kitörést tudsz csinálni otthon, és az komplexen erősíti a lábakat

2011. júl. 26. 17:04

Hasznos számodra ez a válasz?

5/5 A kérdező kommentje:

okés, köszi!:)

2011. júl. 26. 17:29

Kapcsolódó kérdések:

Mit csináljak hogy a fenekem alatti rész feszesedjen? Lefogytam 10 kgot 50kg vagyok, combom vastag alapjáraton fenekem alján nem feszes a bőr. Milyen sportot/gyakorlatot ajánlotok?

Mae geri rúgást mivel tudom erősíteni?

Hogyan kezdjek erősíteni? 16/F

Szerintetek ezzel a géppel tudom erősíteni a combom, a fenekem meg a vádlimat?

Milyen gyakorlatokkal tudnám a fenekem alsó vonalát erősíteni, kerekíteni? Illetve mell feszesítő, kerekítő gyakorlatok?

Az egésznapi ülőmunka közben milyen gyakorlattal tudnám erősíteni a lában és főként a fenekem? S (már ha lehet űlve ezeket erősíteni)

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!