Milyen gyakorlatokkal tudnám a fenekem alsó vonalát erősíteni, kerekíteni? Illetve mell feszesítő, kerekítő gyakorlatok?

Nagyon ki akarsz kerekedni:).

A fenék.Először is le kell pucolni a zsírt a lábbicepszről és máris kerekebb a popó.Amit még tehetsz és jó rá az a guggolás és sétáló kitörés gyakorlatok.

Cici feszesítő gyakorlatok nincsenek.Arra ott a mellfelvarrás,vagy ha csak a térfogatát szeretnéd növelni,akkor a macrolane injekció,esetleg szilikon.