Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Hogyan tudnék szálkásítani?

Hogyan tudnék szálkásítani?

Figyelt kérdés

Hello.15 éves vagyok,egy hónapja járni kezdtem kondi terembe és ahogy kezdek izmosodni azzal párhuzamban a felesleges zsírt is szeretném (a hasamról,karomról,lábamról,stb.) eltűntetni .

2011. júl. 19. 22:06

1/3 csaksport

válasza:

Hello. Én 1 éve járok terembe, rendesen fejlődök. Sokan mondják, h a szálkásító edzés, az a sokszor kevesebb súllyal.. De ezt hülyeségnek tartom, mert akkor azok az izmaid amik a nagy súlyra edzőttek, nem fogod igénybe venni és eltűnik. Egyszóval, sokszor egyél keveset, és edz. 15/F

2011. júl. 19. 22:30

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 anonim

válasza:

google: szálkásító étrend

2011. júl. 19. 22:53

Hasznos számodra ez a válasz?

3/3 A kérdező kommentje:

google a mi cimboránk mi? :'D amúgy köszönöm :D

2011. júl. 21. 23:57

Kapcsolódó kérdések:

Én 15 éves fiú vagyok a magasságom 168cm a súlyom 76kg a karomizmom mérete 37 cm, elég izmos tipusnak tartanak. De én szálkásitani akarok. Milyen edzésel tudok...

Ha kisebb súllyal karozok, bicepszezek, akkor jobban szálkásodok? Ha igen, akkor mennyi ismétlés számban csináljam? (Eddig 40kg-ba 5x8-akat csináltam, csak most már...

Hogyan tudnék szálkásítani, vagy valamit kezdeni ezzel?

Hogyan kezdjek el gyúrni/szálkásítani?

Genetikailag hasra hízok leginkább, azonban elterveztem a "six pack" hadműveletet. :D Szálkásítani viszont még nincs itt az idő. Mit tegyek?

Itthon szereném szálkásítani a comobomat, és rengeteg helyen olvastam a guggolást. Hosszú távon nem megterhelő a térdre? Hogyan kell helyesen végezni, és mennyit...

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!