fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Súlyzós edzés előtt miért...

Súlyzós edzés előtt miért tilos aerob edzést végezni?

Figyelt kérdés

[link]

oldal közepe


2011. júl. 14. 19:52
 1/5 anonim ***** válasza:
azért mert utána kell! szerintem azért mert a súlyzós edzéshez kell megfelelő szintű energia, valamint ha be vannak töltve az izmaid -izomglikogén- akkor építed. ugyanakkor ha aerob edzéssel lemeríted a glikogénraktáraidat és utána mennél súlyzózni akkor szépen lebontanád.
2011. júl. 14. 20:27
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/5 °:Amigo:° ***** válasza:

Úgy van!

Glikogén ürülést okoz.

Aerob edzést amúgy minek végeznél?

Ezt mi bemelegítésnek hívjuk :-)

10-15 perc mehet edzés előtt.

2011. júl. 15. 00:36
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/5 A kérdező kommentje:
mondjuk azért mert le akarok fogyni?
2011. júl. 15. 01:00
 4/5 anonim ***** válasza:
ha fogyni akarsz csináld utána és legyen min. 30 perc!
2011. júl. 15. 06:47
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/5 °:Amigo:° ***** válasza:

Aerobbal nem fogsz!

Látom bekajáltad Te is a DrogsBunny hülyeségét :-)

Az edző kollégákkal azokon a cikkeken szoktunk jókat röhögni :-D

Olvass normális oldalakat!


[link]


[link]

2011. júl. 15. 11:59
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!