fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Hetente hány melledzés a...

Hetente hány melledzés a megengedhető?

Figyelt kérdés
2011. júl. 8. 22:57
❮ 1 2 3 4 ❯
 21/40 anonim ***** válasza:
Itt igazából neked kell ellenérveket felhoznod az összes testépítő és edző ellen. Tények ellen beszélsz,ami nem baj,de kíváncsi lennék akár egyetlenegy cikkre vagy videóra ahol lemaradt testrészre heti 4 edzést javasolnak.
2011. júl. 9. 12:56
Hasznos számodra ez a válasz?
 22/40 anonim ***** válasza:
én csak a személyes tapasztalataimat meséled, hogy mennyire volt sikeres a testépítők által alkalamazott verzió és a sajátom. a véleményem még mindig az, hogy a heti 1 tökéletes, ha koxolsz
2011. júl. 9. 13:25
Hasznos számodra ez a válasz?
 23/40 anonim ***** válasza:
Ha valaki koxol akkor mehetne több is,mert gyorsíthatod a regenerálódást. Ismerek kb 150 embert akik évek óta edzenek de te vagy az első aki egy héten 2nél többször edz mellre! (90%uk 1x/hét és nem sokan koxolnak). na mindegy,csináld,zártam a témát! Sok sikert.
2011. júl. 9. 13:28
Hasznos számodra ez a válasz?
 24/40 anonim ***** válasza:

[link]

BÉCIT NEM BIZTOS HOGY ODAVERI AZ EDZŐD.

12:20-tól nézd,haladóknak heti 1,50-60 kilósan max 3 ha CSAK FEKVENYOMÓ VAGY. Erről ennyit.

2011. júl. 9. 16:40
Hasznos számodra ez a válasz?
 25/40 anonim ***** válasza:
béci hány kiló és mennyit nyom ki?
2011. júl. 9. 17:30
Hasznos számodra ez a válasz?
 26/40 anonim ***** válasza:
kathi béla vérprofi, de abszolutban nem tudom, hogy mennyit nyom ki, az edzöm 2.5-szörösét a testsúlyának(ruha nélkül). +kathiban akkora értékü kox van , hogy belegondolni is rossz. mentségére szolgáljon, hogy nagy a testsúlya mert felhúzást meg guggolást is csinál keményen
2011. júl. 9. 17:35
Hasznos számodra ez a válasz?
 27/40 anonim ***** válasza:

Asszem a fekvenyomás csúcs 338,guggolás meg 420 kiló.

Nehogy azt gondold hogy a koxal ki lehet váltani a kemény edzést és a normális kaját. Mindegy,nyomasd 4x egy héten és kész. Az edződ a király,jó edzést neked is...

2011. júl. 9. 17:40
Hasznos számodra ez a válasz?
 28/40 anonim ***** válasza:
Hány kiló az edződ és mennyit nyom ki, ha már így kicsit flegmázod Kathi Bécit?
2011. júl. 9. 18:23
Hasznos számodra ez a válasz?
 29/40 anonim ***** válasza:
2011. júl. 9. 18:25
Hasznos számodra ez a válasz?
 30/40 anonim ***** válasza:

[link]

8 perctől nézd Kupcsik hogy edz, hogy láss még egy példát, akit leszólhatsz és istenítheted az edződet helyette.

2011. júl. 9. 18:38
Hasznos számodra ez a válasz?
❮ 1 2 3 4 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!