Mit tegyek, és mit ne tegyek a lapos has érdekében?
Figyelt kérdés
Már nem tudom mit csináljak... Majdnem miden 2. nap tornázok (hasra is), lefekvés előtt 2 órával nem eszem, kerülöm a chipset, csokit, stb... De nincs SEMMI változás. Mit kéne tennem? Mit egyek diéta körében, és milyen gyakorlatokat végezzek?
15/L
2011. jún. 23. 18:22
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Jól csinálod. Nincs változás? Nem gondoltad, hogy 1 hónap alatt lesz változás. Ha nem csak fogynod kell, hanem formálódni, izmosodni is hasra, akkor az sokkal több idő. Majd ha fél év múlva se lesz változás visszatérhetsz rá szerintem. Kitartás, idő kell hozzá.
2/2 anonim 
válasza:
válasza:GreenTea
Először is azt kell leszögezni, hogy az hogy lefekvés előtt 2 órával nem eszel és nem eszel csokit és chipset, az még köszönő viszonyban sincs egy rendes étrenddel. Először is kéne neked egy megfelelő étrend és aerob edzés. Nem a "tornától" fognak lemenni a zsírpárnák, hanem az aerob edzéstől.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!