Kondizás mellé milyen étrendet ajánlotok, vagy inkább mit ne egyek?

Szoval tervezek kondiba járni majd most már jobban engedi időm is, meg majd ezután nem egyedül járok aztán majd nem csk néha járok hanem gyakrabban. A célom ilyen sportos izmos testalkat, nem testépíteni akarok, csak értitek nevezzük úgy, hogy "strand képes állapot " Az alapok megvannak hozzá, edzéstervem van, csak étrenddel nem tudok mit kezdeni.