Hogyan ugorjak magasabbat?
Figyelt kérdés
Azon gondolkodtam, hogyan ugorhatnék magasabbra.
189cm vagyok, nemigazán tudom mit csináljak nyújtáson és ugrógyakorlatokon kívül :D
2011. jún. 16. 19:01
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Mindennek az alapja az erős gerincmenti idegizomzat. De ahogy mondod ugrógyakorlatok.
2/5 anonim válasza:
válasza:Csinálj lábfelhúzást meg guggolást is.
4/5 A kérdező kommentje:
Köszi a válaszokat, remélem beválik :P
2011. jún. 16. 20:31
5/5 anonim válasza:
válasza:Guggolásnak nem sok köze van hozzá csak annyi amennyi számít egy kis plusz izomerő, de nem hiszem hogy hirtelen az sokat fejlődne..., az statikus gyakorlat, neked pedig dinamikus kell. Az se mind1, hogy akarsz magasabbra ugrani, zsákolni akarsz vagy magast ugrani.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!