Magasugrásra valami tanács hogy tudnék magasabbat átugrani?

Holnap felmérik a magasugrást. Tesiből eddig két ötösöm van, egész évben tesire hajtok, mert ezzel szeretnék később tovább menni. Viszont a magasugrás nem megy :( a 100-at már egyszerűen nem tudom átugrani, hiába próbálom. És ha a 105-öt nem ugrom meg akkor 3-ast kapok, és a tanárom azt mondta, akkor csak 4-est kapok félévkor. Nagyon szeretném ezt az ötöst, légyszíves segítsetek.