A zumba az mit erősít? Illetve, edzésnek hatásos?

nem eszek édességet, nem viszek be annál több kalórát, mint amit ledolgozok. napi 1óra edzéssel elvoltam, de mostmár nem bírom, mert elfáradtam mind testileg, mind lelkileg mind szellemileg. nem tudok mit csinálni tanulás mellett azért elég nehéz 1-1 órát még rá is edzeni... állóképességem van, és nem is hagytam volna abba, ha nem lennék ilyen fáradt.

nem koplalok. csak gondolom szellemileg is annyira le vagyok terhelve(8.os vagyok, most idegileg teljesen kikészültem. nyelvvizsga, felvételi, és mellette még a tanulni való is, plusz mostanába elég sok könyvet olvastam suli mellett, meg ugye az 1-1 óra edzés, akár teremben akár itt, meg a 45 perc hetente 3× tesióra.) hogy nem bírok mostmár semmit bevállalni.