Fegyencedzést végezhetek vállficam után 4 nappal?
Figyelt kérdés
Az alapgyakorlatokra gondolok és abból is az alap 4-re, híd, fekvőtámasz kézenállásból nem.
A doki szerint csinálhatom de érdekelne más is aki esetleg ért hozzá.
2011. jún. 10. 12:39
1/2 anonim 
válasza:
válasza:mark86
vagy nem volt komoly a vállficam,vagy fogyatékos a doki.
ugyanis még a seggedet se szabad kitörölni ficamos kézzel.
nekem az első kiugráskor olyan fájdalmaim voltak hogy elájultam és mentő vitt el. térdig lógott a karom és 15 centivel lejjebb volt a vállam.
2/2 anonim 
válasza:
válasza:Amennyiben nem fáj komolyabban , rehabilitációs gyakorlatként a vállhoz tartozó függőleges húzást ajánlanám kis ismétléssel. Szerintem csinálhatod , de ha fáj ne erőltesd, ellenben ha nem fáj könnyen visszajöhetsz normálisba ! :D Ezek nem annyira veszélyes dolgok mint a konditermi cuccosok
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!