Tényleg olyan hatékony a speedfitness?

http://www.gyakorikerdesek.hu/sport-mozgas__egyeb-kerdesek__..

miért kell valamit ócsárolni amit nem probáltál ki?

A speedfitness nagyon hatékony edzésmódszer, mely egyesíti a hagyományos és az elektrostimulációs edzés előnyeit. A mélyizomzatot stimulálja. Segítségével olyan izmokat is meg tudsz mozgatni, amelyeket más módszerrel aligha tudnál. Élettanilag teljesen biztonságos. Számos kutatás igazolja pozitív hatását. Sokan hiszik, hogy ez egy új módszer, de a technológiát már nagyon régóta használják a rehabilitációban és az élsportolók is kiegészítő edzésmódszerként. Ha még nem tetted mindenképp próbáld ki, mert abszolút megéri az árát!!! :)

Annyi biztos, hogy én 2 hónapig jártam edzeni heti 2 alkalommal és gyönyörűen átformálódott a testem és fogytam is 8-10kg környékén. Amikor abbahagytam és nem mozogtam visszajött a plusz súly. Az edzés mellé kell az életmódváltás mindenképp és esetleg csökkenteni, hogy már csak 1 alkalommal mész speedfitnessre és 1 alkalom futár vagy konditerem. Nem tudom mennyire káros, de ha látványos eredményre vágysz gyorsan ez a módszer megadja.