Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Lehet mindennap cardio edzést...

Lehet mindennap cardio edzést csinálni?

Figyelt kérdés

Eredményesebb lesz a fogyásom vagy nem?

2011. jún. 8. 11:28

1/1 anonim

válasza:

Kardiótól nem is lesz eredményes fogyásod aerobtól fogsz fogyni, főleg ha mellette súlyzózol. És nem jó minden nap csinálni. heti 3 súlyzó és 3 aerob kell külön napokon. A többi pihenés, mert nem tudnak az izmok regenerálódni.

2011. jún. 8. 11:35

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Nem nőtt vissza a szemöldököm, mindennap ceruzával rajzolgatom. Kozmetikus meg tudja szépen csinálni? Nem tetováltatni szeretném, de nem is befestetni, mivel...

Szeretnék mindennap fekvőtámasz csinálni, szerintetek sok ha mindennap csinálok 10x4? és 90 perc pihenek szintenként.

Van 2db 6 kiló súlyzóm és mellizom gépem, írjátok nekem egy jó edzésterv a kezdésnél, és mindennap kell csinálni? és hány sorozat és ismétlés?

Melyik ért többet? Ha megcsinálok naponta 11*30 fekvőt mindennap, vagy ha mondjuk reggel, délben, este 40et? A célom hogy többet tudjak csinálni.

Felvételi vizsgám lesz, és nem tudok fekvőtámaszozni. Ha 2 hétig mindennap próbálkozom, meg tudok majd csinálni 20-at?

Szeretnék mindennap fekvőtámasz csinálni, szerintetek melyik jobb: ha kezdek 20 szór vagy 10x3?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!