Ha ezeket megcsinálom nőhet/izmosodhat a vádlim?
Figyelt kérdés
Futok heti 3x minimum kb 10-15 percet és az mellett napi szintén csinálok 9perc lábujjhegyen való mászkálást, 9perc lábujjhegyen való le fölt" xD(bocs ezt nem tudom máshogy leírni) ill. ülő vádlit" 4percet?
Természetesen ezt itthon
ha esetleg kitudnátok egészíteni akkor csak nyugodtan, vagy ha vmi nem jó szóljatok várom az ötleteket?
18/
2011. jún. 4. 12:05
1/5 anonim 
válasza:
válasza:mark86
heti 4xamennyi megy: vádli állva!
2/5 anonim válasza:
válasza:mark86
mármint 4 napon és naponta 4 sorozat
3/5 anonim 
válasza:
válasza:Ajanlok heti 4-szeri futast,ugy hogy egy alkalommal minimum masfel orat futsz.A vadlit meg ugy kell megerositeni hogy elmesz a konditerembe es minden masnap legalabb 1 orat taposogepen dolgozol. Es 2 honap mulva megkoszonod a valaszomat.
4/5 anonim válasza:
válasza:Ha nem akarsz konditerembe menni akkor ha van otthon legalabb egy lepcso fel es le fel es le...es igy tovabb orakon at.Egyszeru.
5/5 A kérdező kommentje:
másfél óra futás nagyon durván hangzik
am köszy mindenkinek a válaszát:)
2011. jún. 4. 15:43
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!