Napi 100 guggolástól feszesedhet, izmosodhat a combom?
Figyelt kérdés
2011. máj. 5. 18:17
2/5 anonim 
válasza:
válasza:Kisebb ismétlésszámmal, súllyal, hetente egyszer, rendes étrenddel fejlődhet. Egy biztos, napi 100 guggolás csak fárasztásra, és túledzésre jó, másra nem nagyon.
3/5 anonim válasza:
válasza:én terpeszbe állok, és úgy szoktam leguggolni félig, aztán fel... bicaj után szoktam, elég jó
4/5 anonim válasza:
A sok ismétlésszám állóképessegre hoz, ettől izmosabb nem nagyon leszel csak egy kicsit amikor az elején az izomzatod még nem szokott hozzá. Igazi fejlődés kevesebb ismétlésszám,szériák(4x8 4x10) súllyal történő végzése esetén lesz tapasztalható,no meg persze a normális tápanyagbevítel esetén.
5/5 A kérdező kommentje:
köszi a válaszokat :))
2011. máj. 7. 22:53
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!