Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Edzésnél is érvényes lehet a...

Edzésnél is érvényes lehet a "sok kicsi sokra megy" elv? Ér valamit ha pl. naponta 10x5 percet edzek az ellipszis tréneren?

Figyelt kérdés

2011. máj. 31. 10:20

1/1 anonim

válasza:

Edzésnél is érvényes lehet a "sok kicsi sokra megy" elv?

-nem sokra megy az a sok kicsi

Ér valamit ha pl. naponta 10x5 percet edzek az ellipszis tréneren?

-ér valamit. nem lehetne inkább 1-2X 40-60perc?

2011. máj. 31. 10:56

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Ha nem tudok eleget enni, (kb 450g ch kellene és kb 180-185g fehérje naponta) milyen étrendkiegészítőt ajánlotok? (Tömeget növelni szeretnék, de gondolom ez az adatokból is látszik)

Naponta hány km-t fussak futógépen? Milyen sebességgel?

Most kezdek el gyúrni.2 naponta fogok járni, a 0-ról indulok. Milyen edzéstervvel kellene csinálnom? Mennyi idő alatt lesz látható eredménye? 17/F

Mennyi kcal-t vigyek be naponta kb. ha fogyni akarok? És összetudtok írni nekem ehhez egy étrendet amit követhetek nagyjából?

Ha naponta 30-40 percet futok, és mellé testsúlyos edzést csinálok, akkor lesz az alakomban változás?

Budapestről-Gödöllő távolságon ingáznék jövő héten naponta. Veszek hetijegyet, ami érvényes a közigazgatási határig. Hogy olcsóbb?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!