Hogyan lehet formásabbá tenni a vádlit?
Figyelt kérdés
Az a problémám, hogy arányos testalkatom van, de a vádlim vastag...nem olyan szép, mint a többi nőnek. Azok válaszát várom elsősorban, akik tapasztalatból tudják, hogy melyek azok a gyakorlatok, melyek vékonyabbá teszik a vádlit!2009. márc. 14. 00:00
1/7 anonim válasza:
Bacajozz! Nekem bevált, és érdemes mint közlekedési eszközt használni. Munkába boltba...stb. Ráadásul fogyaszt, szálkásít és nem utolsó sorban egészséges. Nem beszélve arról, hogy új subkulturába csöppensz. Fél év, és egyértelmű változás.
2/7 anonim 
válasza:
válasza:Ezzel a problémával tényleg sok nő küzd.A test edzést csak részben tartom jónak mivel lehet, hogy azért nagy a vádlid mert nagyon izmos.Akkor viszont nem nagyon lehet mit tenni.Más különben, akkor figyelj oda a táplálkozásodra és kezdjél el szökdelni, ugrálni minden féleképen.Pl.: 1 láb páros láb vagy leteszel valamit a földre és szemből meg oldalról átugród, vagy felteszed az egyik lábad a székre és a másik lábadat felemeled úgy hogy a térded a mellkasod előtt legyen.Az utolsó amit tudok
ajánlani a lépcsőn felfelé futás illetve ugrálás.
3/7 anonim válasza:
válasza:Felejtsd el. 30 kg-t fogytam, a vádlim ugyanolyan vastag maradt :( A vádli a legkötöttebb izom, mivel minden percben használod. Diéta aerob mozgás, plussz csinálsz olyan gyakorlatokat, hogy lépcsőn állsz úgy hogy a sarkad lelóg, a lábfejeid egymás felé néznek, és nem felfele pipiskedsz, hanem a sarkadat lefele engeded, és visszaemeled vízszintesbe.Jó a biciklizés is. De akármilyen gyakorlatot is csinálsz, a zsírégetés mellett, sajnos valamennyire erősíteni is fog. Ez van.
4/7 anonim válasza:
válasza:Én járok kosárlabdázni, és az edzőm szerint nőtt a térfogata! 7 hónapja űzöm! Sportolni kell, bicajozást ajánlom!
5/7 anonim válasza:
válasza: 6/7 anonim válasza:
válasza:tessék én meg itt küzdök a csirke lábaimmal az sem egy jó dolog ám
7/7 A kérdező kommentje:
Köszönöm a válaszokat!:)
2009. márc. 14. 23:20
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!