Hogyan tudnám erősíteni a csipőmet súlyok nélkül akár?
Figyelt kérdés
Előre is köszi!2011. máj. 18. 13:08
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Ha jó a logikám a mély hátizmot tudod erősíteni amivel erősödik a csípő ízületed is. Esetleg törzsdöntések előre, oldalra hátra. A mély hátat pedig hiperhajlítás felhúzás ( ehhez súly is kell ).
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!