Kondi terembe fogok járni. Mikor, mit, meddig? (lent)
16/ L
Veszek egy havi bérletet. Nos: vékonyodni, és nem izmosodni szeretnék. (Max kis mértékben) Miket érdemes kipróbálnom ott? Ezeket mennyi ideig kell csinálnom, hogy hatásos legyen? Egyáltalán mindennap kéne járnom? Az nem árthat, hogyha nem olyan megeröltető dolgokat csinálok, nem? Tippeket, tanácsokat szeretnék, mivel nincs sok tapasztalatom ilyentéren. :) Egy edzéstervre lenne szükségem... Súlyom: 64 kg ( ha ez számít valamiben) Előre is köszönöm! :)
válasza: válasza:Ha lemész egy teniszpályára, és elmondom hogy fogd az ütőt, akkor szerinted menni fog? :)
A helyes gyakorlatokat, hogy mit, mikor, miért, meddig... ezeket meg kell tanulni, és főleg meg kell, hogy mutassa valaki! Főleg a gyakorlatokat...
És ami a lényeg, az a helyes táplálkozás! Ami nem egyenlő az itt 99%-ban összehordott ökörségekkel... pl. ne egyél 6 után és hasonló badarságok.
Menj le a terembe, keress egy edzőt, és ő majd mindent elmond és megmutat. Kb. 5-10e Ft-ba fog kerülni az a pár alkalom, amíg legalább az alapokat megtanulod.
Hidd el sokkal többe fog kerülni az, hogy fogalmad nincs semmiről.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!