Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Hasprés meg lábemelés?

Hasprés meg lábemelés?

Figyelt kérdés

Hasprésből hányszor hányat csináljak?

Lábemelésből hányszor hányat? Lábemelésbe elég gyenge vagyok...

2011. máj. 2. 15:21

1/5 anonim válasza:

50-50

2011. máj. 2. 15:24

Hasznos számodra ez a válasz?

2/5 anonim válasza:

az első vagyok:úgy értem mindegyikből 50-et

2011. máj. 2. 15:26

Hasznos számodra ez a válasz?

3/5 anonim

válasza:

GreenTea

Ha az a célod hogy minél jobban elfáradj, akkor amennyit bírsz+10et.

2011. máj. 2. 18:27

Hasznos számodra ez a válasz?

4/5 A kérdező kommentje:

Köszönöm a válaszokat de ilyen szériákra gondoltam tudjátok :)

2011. máj. 2. 21:15

5/5 anonim

válasza:

http://www.youtube.com/watch?v=nLbtaicjU6c

2011. máj. 2. 22:19

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

A bordásfalas lábemelés jobb, mintha fekve csinálnám?

Lábemelés hanyatt fekve (hasizom edzés) milyen izmokat dolgoztat meg másodlagosan? (gondolok én a hátizmokra is talán? )

A lábemelés (hanyatt fekve) milyen izmokat edz? Nem erőlteti a gerincet?

Azt akarom kérdezni, hogy szerintetek ez a hasedzés jó? 4*60 felülés,5*40 hasprés,4*30 lábemelés. Második nap pedig 5*50 oldalsó felülés.

Szerintetek jó így? Heti 4x 1 órás saját testsúlyos edzés (lábemelés többféleképpen, fekvőtámasz többféleképpen) +20 perc súlyzózás Heti 3xfoci (ez általában olyan...

Mi a hasprés, fordított hasprés, lábemelés, felülés törzsfordítás?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!