Szerintetek jó így? Heti 4x 1 órás saját testsúlyos edzés (lábemelés többféleképpen, fekvőtámasz többféleképpen) +20 perc súlyzózás Heti 3xfoci (ez általában olyan 1 óra) És azon a napon mikor nem focizok akkor taposógép 40 percig.
Figyelt kérdés
2011. aug. 29. 17:26
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Nem nagyon konkretizáltad a dolgod ezért nem lehet azt mondani,hogy jó vagy sem,valamint a dolog célját sem fejtetted ki.
Ezért csak annyit tudok erre írni,hogy jobb,mint a semmi.
2/2 A kérdező kommentje:
igazából nem tudom. Rendesen kajálok. Fogytam is a nyáron. Meg én 6 éve sportolok itthon rendszeresen szóval igazából csak ilyen kondíció megőrzés :D:D. Mondjuk most suli miatt nem tudok focizni többiekkel szóval az helyett futást gondoltam :D
2011. aug. 30. 10:27
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!