fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Lehet ötször egy héten? (Edzés)

Lehet ötször egy héten? (Edzés)

Figyelt kérdés

Egész testes edzéseket végzek. Minden izomra egy gyakorlat: mell - fekvenyomás

hát - huzodszkodás

tricepsz - tolodszkodás

váll - oldalemelés

bicepsz - francia rud

és has gyakorlatok.

szóval minden edzésem igy zajlik. Ebből mehet 5 egy héten?


2011. okt. 22. 19:25
1 2 ❯
 1/11 dirtboy ***** válasza:
100%

ez nem egész testes edzés kivéve ha amputálva van a lábad mert akkor az.

és nem ez nem mehet 5x egy héten.

2011. okt. 22. 19:28
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/11 anonim ***** válasza:

igaza van az első válaszolónak XD nincs lábad ?

Vádli? comb?

2011. okt. 22. 19:32
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/11 A kérdező kommentje:
szalag szakadásom volt 5 hete teso örülök hogy járok!
2011. okt. 22. 19:42
 4/11 dirtboy ***** válasza:

jobbulást kívánok

de továbbra sem mehet heti 5x

2011. okt. 22. 19:47
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/11 anonim válasza:
heti ötször csinálod egyszerre ezeket?mert az nem lesz jó mivel a szived nemtud annyi helyre vért nyomni.próbáld meg egyik nap bicepsz tricepsz másik nap váll lehet alkarral ha jó neked ha nem szakattel és hát hassal pl.
2011. okt. 22. 20:00
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/11 anonim ***** válasza:

Ha nem testépítés a célja akkor lemehet 5x is edzeni bár az edzés terv alapján a testépítés a célja.

[link]

2011. okt. 22. 20:50
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/11 A kérdező kommentje:
én nem akarom magam arnoldhoz hasonlitani de most néztem meg róla egy kis filmet és napi 7x edzett 3órákat kb pálya futásának első 5 évében... szóval ez ahhoz képest semmi. De mind1 akkor heti 4x csinálom...az ugy már jó lesz.
2011. okt. 23. 07:43
 8/11 A kérdező kommentje:
bocsánat heti 7x
2011. okt. 23. 07:43
 9/11 norbi0120 válasza:
Nekem 6-szor van
2011. okt. 23. 12:11
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/11 medveeeee válasza:
1 napot minimum kell pihenni az izmoknak
2015. júl. 15. 16:53
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!