fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Hogyan fogyhatnék le?

Hogyan fogyhatnék le?

Figyelt kérdés
13/F vagyok és mégis nagyon kövér vagyok már most is. Iskolában csúfolnak miatta, hogyan fogyhatnék le jól, kb. 6-7 hónap alatt vagy 10-15-20 kilót adjak le? A diéta nem jó, persze odafigyelek az étkezésemre, de attól csak az energiám megy el.. Tippeket gyakorlatokatokra,stb.re kérnék..
2011. ápr. 15. 11:46
 1/9 anonim ***** válasza:

GreenTea


13 évesen is lehet normálisan kajálni, egy normális diétánál nem vonsz meg semmi fontosat a szervezetedtől. Tehát egy rendes étrendet javaslok és azt, hogy sportolj!

2011. ápr. 15. 11:49
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/9 anonim válasza:
Reggel egyél többet és délben este meg csak salátát vagy gyümölcsöt.ÉS ha mellőzöd a napközbeni nassolásokat és közben mást is csinálsz ami elvonja a figyelmedet észre se fogod venni magadon a változást.Amíg sok a felesleg rajtad és még a diéta elején jársz ne sportolj csak 1-2hét után így nem lesz nehéz először.Így rettentik el a dagikat...Na sok sikert! Hidd el csak neked lesz jobb ha nem eszed meg azt a csokit....
2011. ápr. 15. 13:59
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/9 anonim ***** válasza:

De jó,milyen tanácsokat írt az első két válaszoló : Diétázzál !

Mikor leírta a kérdező,hogy a diéta őnála nem okés.

:)

2011. ápr. 15. 14:28
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/9 Neji ***** válasza:
Akkor a fogyás se legyen ő nálla okés:))
2011. ápr. 15. 14:35
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/9 anonim ***** válasza:
sportolni kéne valamit. Menj el birkózni.
2011. ápr. 15. 15:18
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/9 anonim ***** válasza:

GreenTea


13:59-nek: Délben és este nem jó ha gyümölcsöt eszik. Normálisan kell kajálni, nem napi 3x, és nem feldolgozott CH-t meg fruktózt!


14:28-nek: Még szerencse, hogy te jobbat ajánlottál neki!

2011. ápr. 15. 17:30
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/9 anonim ***** válasza:

Diéta KELL!

Anélkül nem fog menni. A diétán meg nem a gyümölcsöt salátával, meg hasonló f@szságokat értem. És kezdj el valamit sportolni!

2011. ápr. 15. 18:00
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/9 anonim ***** válasza:

Haveromnak is ez volt a problémája, annyit csinált hogy a fehérkenyeret és a vacsorát "elfelejtette" reggelire meg abonett kenyeret evett. 1 év alatt leadott 30 kilót!

Hetente eljárt 2x konditerembe de nem futni meg ilyenek hanem általános kezdőedzést csinált (ezt ott elmondják pontosan hogy hogy kell).

A lényeg hogy elszánt legyél!!!

UI.: Az első 1-2 hónap a legnehezebb!

2011. ápr. 15. 18:11
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/9 anonim ***** válasza:

GreenTea


18:11-nek: Akármit is csinált a haverod, az eredményes diéta nem abból áll, hogy nem eszek fehérkenyeret és nem vacsorázok!

2011. ápr. 15. 18:34
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!