fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Az alkarra milyen edzést...

Az alkarra milyen edzést ajánlottok?

Figyelt kérdés
Pl csukló,könyök,meg a teljes alkar.
2011. ápr. 13. 14:54
 1/7 Neji ***** válasza:
Wing Tsun fabábú:DDD
2011. ápr. 13. 14:56
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/7 A kérdező kommentje:
Nem erre gondoltam :P
2011. ápr. 13. 15:30
 3/7 anonim ***** válasza:
alkar edzést?
2011. ápr. 13. 16:02
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/7 anonim ***** válasza:
kalapács bicepsz, esetleg kirakod valami sík felületre a karod, hogy a csuklód lelógjon, kezedbe fogsz egy súlyt, és fel le hajlítgatod a csuklód.. Vagy lehet kapni pl. Decathlonban ilyen V alakú nyomogatós akármit, nekem az vált be a legjobban, és olcsó is.
2011. ápr. 13. 16:33
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/7 anonim ***** válasza:
Izületekre akarsz edzeni?
2011. ápr. 13. 17:12
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/7 lóf4szJankó ***** válasza:

2kezes/1kezes csuklóbehúzás , 2kezes/1kezes csuklófelhúzás , bicepszezés egyenes ruddal Madarfogással/felső fogás/.

Valamint lehet kapni gumi karikakat es azta V alaku f*szsagot es azt kel nyomogatni..azok is jok.

2011. ápr. 13. 17:14
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/7 anonim ***** válasza:

GreenTea


[link]

2011. ápr. 13. 19:36
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!