Már lassan fél éve kondizok 15 éves vagyok gyors anyagcserével.55 kg 62 mentem fel bár már lassan 2 hónapja nem jön rám semmi most mit csináljak?
Figyelt kérdés
Napi 5.ször eszem de azt olvastam hogy inkább ezt tegyem:
Ne egyél túl gyakran: mindig hagyd ki a reggelit, sőt ha tudod, akkor az ebédet is. De amikor végül eszel, akkor sokat egyél. Ez könnyű lesz, mert eddigre már igazán éhes leszel. Másrészt eddigre az anyagcseréd le fog lassulni a koplalás miatt, és az étel nagyobb része fog zsírrá alakulni.
Ez jo vagy rossz
2011. ápr. 4. 16:55
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Ez hülyeség amit írtál. Egy jól megtervezett étrend és okos edzés kell, főleg 2 hónap után másra még nincs szükséged. A gond az, hogy valószínűleg nem jó az étrended, vagy nincs is. Ha nagyon költeni akarsz vmire akkor egy jó vitamin meg esetleg tömegnövelő.
2/4 anonim válasza:
válasza:egyébként 2hónap az semmi, ebben a sportban (testépítésben gyengébbek kedvéért) években kell gondolkodni!
3/4 anonim 
válasza:
válasza:Szerintem félre értelmezted már fél éve edz:D amúgy hülyeség amit írtál, étrend+jumbo dobna rajtad
4/4 anonim válasza:
válasza:GreenTea
Ezt a hülyeséget honnan szedted?:D Fogyókúra rovat?
Tényleg az étrended kell rendbe rakni, és minden rendbe lesz. Itt van pár minta étrend, csak hogy lássad hogy kéne kinéznie: [link]
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!