Kondizás Kondizok 2 honapja, vékonyabb alkatu vagyok. Idövel testesebb leszek a kondizástól? Természetessen a kaja sok fehérje stb. Mi lesz ha elkezdem szedni a kreatint? Mi a tünetek? (més sosem probáltam. ) 18F

Igen testesebb leszel. (Izmosabb/vastagabb.) :)

A kreatinról nem igazán tudok nyilatkozni. :S

a kreatin annyira jó,amit előző írt.felvizesít,aztán úgyis kimegy belőled,szóval hosszú távon nincs sok értelme.

Ha testesebb akarsz lenni,akkor több szénhidrát/kevesebb fehérje arányban kajálj.

Tünetek?

Hányásos-hasmenéses seggtífusz 100 ból 60 emberben.

Bevétel után hidegrázás és önkénytelen ordítozás 100 ból 30 emberben

Bevétel után rögvest okádás és fosás egyszerre 100 ból 10 emberben

Tápkieg meglátása és gyógyszerrel/szteroiddal azonosítása 100 ból 95 emberben.

ma 08:02

nem beszólni akarok de az a felvizesít az nem ennyiből áll,javaslom hogy nézz utána hogy hogy működik a kreatin és hogy miért tart vissza vizet meg hogy hol tartja vissza a vizet.