A Power Protein és más szójafehérje tartalmú étrend-kiegészítők valóban károsak?

NEM! nem károsak, utánnaolvastam,tapasztaltam ha ésszerű mennyiségben fogyasztod. A túl sok szója nem jó ez tény.

A növényi hormonoktól ne félj(fitovegyületek,szójában: Daidzein,Geisztein) mert erősítik a csontokat,inkat,csökkentik a koleszterinszintet és ösztrogén csökkentő hatása is lehet(a könyvem szerint: "A fitoöstrogének nincenek hatással a vér ösztrogénszintjére, de ha ezekhez(sejtek östrogénreceptoraihoz) a receptorokhoz kapcsolódnak, z ösztogénhez Hasonló hatást váltanak ki, ha alacsony ennek a hormonnak a szintje, ha viszont magas a szint, antiösztrogén hatás keletkezik". Ösztrogénhez HASONLÓ szerkezetű, de nem ösztogén. Ösztogén a férfiak vérében is van, ha szintje magas, nagyobb a prosztatarák kialakulásának veszélye. A szója fitoösztrogénjeiről úgy vélik, védelmet nyújthat a prosztatarák ellen." Amúgy meg a felesleges tesztoszteront a szervezet ösztrogénné alakítja, a szója meg csökkenti ezt a pluszt. A peak szerint(és olvastam a bodybuliding.com-on is) a szója+tejsavó jó kombináció( [link] gondoljunk bele 85-90%-90 feletti %-os egy szója fehérje izolátum, tehát az "egyéb" anyagok aránya lényegesen lecsökken(!!20 grammnál ez 2000mg minden egyéb dologra!!. A szója emészthetősége nem olyan jó, ahogy mondják 74 a b(iological) v(alue)-je a húsoké 79-80. plusz magas az arginin szintje ami jó az érrendszernek,növekedési hormon termelődésnek.Elméletileg anyagcsere fokozó hatása van és ami szinén fontos eLÉRHETŐ ÁRÚ(sajnos mostanság ez is számít). Akinek meg olyan a vércsoportja az nagyon jól tudja emészteni a szóját(lásd Kormány Misi)...

A power protein(érzésre kb 40% szóját tartalmaz- shop.builderen ezt olvastam)van benne tejsavó(magas BCAA tartalom,jó emészthetőség),és kazein(magas glutamin tartalom,fokozatosan szabadítja fel az aminósavakat)+hozzáadott glutamin,vitaminok. Magáért beszél.

Ez az én konklúzióm.