Milyen feszesítő/ alakformáló tornát, gyakorlatokat tudtok ajánlani? Ha nem szeretnék fogyni, csak feszesíteni, illetve alakformáló tornát csinálni, akkor milyen étrend a javasolt? (esetleg kellenek-e kiegészítők? Fehérje, stb. )
Figyelt kérdés
2010. nov. 3. 17:14
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Kutyának,macskának,pónilónak esetleg?Fiú,lány,öreg,fiatal?
2/4 A kérdező kommentje:
Köszönöm az "értelmes" hozzászólást. De legalább arra jó volt, hogy kiegészítsem a kérdést: fiatal lánynak. (egyébként szerintem a pónilovat, az öregeket és a fiúkat a kérdés alapján már mindenki kizárta :))
2010. nov. 3. 18:39
3/4 anonim válasza:
válasza:Na így mindjárt más:).
Ettől szép feszes leszel.Fehérjéből meg vegyél scitec 100% whey protein professional-t.Reggel éhgyomorra és edzés után vízzel idd!
A napi fehérjebevitel lehet 1.5-2g/testsúlykilógramm.
4/4 A kérdező kommentje:
Köszi a választ :)
Megnéztem a linket, egyébként ismerem az oldalt, szoktam innen olvasgatni :)
Fehérjét szedek, csak sajnos nem mindig tudom reggel éhgyomorra, de ígyis jó.
Még1x köszi :)
2010. nov. 3. 19:18
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!