Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Súlyzópad nélkül hogyan lehet...

Súlyzópad nélkül hogyan lehet kézi súlyzóval mellizomra edzeni?

Figyelt kérdés

A neten csak olyat találtam, amihez kell súlyzópad. Próbáltam tárgyakat keresni, ami hátha megfelel erre a célre, de nem találtam.

2011. márc. 22. 19:50

1/1 anonim

válasza:

fekvőtámasz

ha sok könyved van épithetsz belőle fekpadot és ráteritesz egy takarót... faztán tárogatás, fekvenyomás szabadsúllyal

2011. márc. 22. 21:35

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

A szegycsontom körüli mellizomra hogy tudok gyúrni? Milyen gyakorlatok? Vagyis a felső mell középső részére, a felső mellizmom lejt kiszögben a szegycsontomra...

Mi a legjobb edzés mellizomra?

Mellizomra szeretnék tömegelni itthon,2 kétkezes súlyzóm van, és egy hosszú rúd. Milyen gyakorlatokat ajánlanátok, amivel mellre lehet tömegelni?

Belső mellizomra milyen gyakorlatot tudtok? Csigás keresztező gépen kívül.

Edzést ajánlani mellizomra, h ne ereszkedjenek meg a mellek?

Hogy gyúrjak mellizomra?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!